TL; DR : Forschung von Freude sein könnte der grundlegende im Web Kurs der Typ zu verwenden Therapie, Soziologie, Neurowissenschaften, Biologie und Hintergrund um Menschen zu erreichen echt Freude in ihrem physisches Leben, ob persönlich, fachmännisch oder romantisch.

Können Sie ehrlich sagen Sie sind glücklich? Wenn du nicht kannst, dann es gibt wirklich kein besser Programm um dich zu machen als Forschung von Glück.

Gelehrt von Dacher Keltner, Präsident in Bezug auf das Größeres Gutes Wissenschaft -Zentrum und Lehrer für Psychologie an der UC Berkeley, und Dr. Emiliana Simon-Thomas, der GGSC Manager, dieses von einer Art Kurs entwickelt sich unglücklichen Alltag eines klinischen Tatsache jedes Mal.

Der Spezialist Daten hinter dem Kurs

wurde im September gestartet. Wissenschaft von Freude ist tatsächlich a free achtwöchiger Kurs hauptsächlich basierend auf Analyse von Keltner, zusammen mit Studie aus national, über die GGSC recherchiert.

Elise Proulx, GGSCs Werbung und Marketing Manager, erklärte jede Woche Mitglieder nehmen teil eine Freude “üben” was klinisch , was ihre Wohlbefinden zu verbessern. Verfahren kann enthalten Videoclips, Anzeigen und Message Boards.

“wir haben jetzt entdeckt das online Inhalt hat tatsächlich angezogen ein hingebungsvoller Markt, aber Männer und Frauen wollte mehr Rat wie erwähnt.

Durch das Verfahren werden Spieler ausfüllen Umfragen, während Keltner und Simon-Thomas einzigartige Geschwindigkeit. Plus diejenigen in unterstützen Berufe, einschließlich Stillen, die Wahl, Wissen Einheiten zu behalten ihre seit sie gelebt ein Leben von Funktion oder Definition (gelegentlich auch genannt â € ˜eudaimonic Glück ‘) hatte gering Entzündung Ebenen. “

und wollen ungefähr verbessert mental Wellness? Nun, Vergnügen kann dabei helfen, auch.

In Übereinstimmung mit Proulx, Glück gibt Männer und Frauen Selbstvertrauen, was oft gibt Vertrauen in romantisch Verbindungen.

“plus das Programm fördert Praktiken wie Wertschätzung, was gezeigt verstärkt Bindungen zwischen Liebenden durch Erhöhen von Mengen Oxytocin, das Neuropeptid, das mächtig Bindungen innerhalb von Teams (Einzelpersonen, romantisch Verbindungen usw. ), “sie eingeschlossen.

Zusammen mit dem Forschung des Glücks System, nicht nur tut Proulx Hoffnung sie und sie team kann verbessern Einzelpersonen Gedanken von Freude, sie zusätzlich danach zu streben, zeigen Individuen ihr eigenes gesamtes Gefühl Wohlbefinden ist während ihre besondere Hände.

“wir sind nicht nur Dienstleistungen und Produkte eigene Freude “, sagte sie .

Simon-Thomas eingeschlossen, indem er erklärt:

“Für die Vergangenheit mehrere Jahre, desto größer Gutes Wissenschaft Zentrum war zu wollen diskutieren die Wissenschaft hinter der Konzept dass der bester Weg folgen Freude ist durch Folgen wichtiges Existenz – bedeutendes Sein konstituiert durch die Verpflichtung sich letztendlich} einem größeren Funktion von eigenen Eigeninteresses, ” sie sagte. “Dies beinhaltet bedeutungsvolle Verbindungen, Gebiet und {einen Sinn von einem Gefühl von Zugehörigkeit, das dazu gehört und dazu beiträgt, dass es größer wird, je größer, desto größer. “

{Also, wenn Sie|wenn Sie|bereit sind für ein glücklicheres Leben, sehen Greatergood.berkeley.edu.

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